Fogápolás az ünnepek alatt
Természetesen nem kell a fogaink miatt az ünnep legélvezetesebb pillanatait kihagyni, csak néhány egyszerű szabályt célszerű betartani.
-
Kerüljük a cukros és ragadós ételeket!
-
Ne fogyasszunk sok szénszavas üdítőt és a gyümölcslét, mert a nagyon magas savtartalmuk fogzománc eróziót okoz. Ha mégis elkerülhetetlen vágyat érzünk ezen italok fogyasztására, akkor szívószállal fogyasszuk őket, így kevésbé érintkeznek fogainkkal.
-
“Biztonságos ételek”, úgy mint ropi, keksz, sajt és aszalt gyümölcsök jelentősen segítenek a védekezésben.
-
Ne nassoljunk folyamatosan, tartsunk legalább egy órás szüneteket.
-
Az étkezést követő egy órában ne mossunk fogat, mert ebben az időszakban a savak által felmart, meggyengített fogzománcot a fogmosással irreverzibilisen károsíthatjuk! A fogmosás a nyál semleges pH értéke mellett biztonságos.
-
Cukormentes rágó rágása meggyorsítja a száj pH értékének helyrebillenését.
-
Természetesen a lefekvés előtti fogmosás elengedhetetlen.